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现场开奖

鸡胸肉这样做,天天减肥我也愿意!
更新时间:2019-03-01

鹅妈妈炒锅

做法

1、鸡胸肉洗干净后切片,根据鸡肉量双面抹上适量白胡椒跟黑胡椒;

番茄2个、大蒜6瓣、鸡胸肉1块、洋葱一个

鸡胸肉因为低热量高蛋白,是减肥期间最受欢迎的肉制品,然而水煮鸡胸肉油腻无味,肉质也无比的柴,口感不佳。今天教大家做一道茄汁鸡块,将鸡胸肉腌制后,跟番茄、洋葱一起炖煮,这样做成的鸡胸肉嫩滑鲜香,非常好吃!